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心理健康门诊

  1. 维护中学生心理健康的有效对策 (1)对中学生进行专门的心理健康教育。 在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分:...
  2. 中学生心理健康的标准 心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止...
  3. 中学生常见的心理问题 中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,...
  4. 化解压力的妙法 1、运用语言和想象放松。 通过想象,训练思维游逛,如蓝天白云下,我坐在平坦的绿茵草地上、我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐,在短时间内放松、...
  5. 六招教你打赢考试心理战 1.赶走倦怠情绪 当你坐在书桌前产生倦怠情绪时,可做一个加速作业时间,提高紧迫感和注意力的训练:看着表,规定自己在45分钟内高质量地完成1小时的...
  6. 学生说谎十大心理分析及对策 有位心理学家曾说过:说谎是人的本能,说谎在现实生活中是相当普遍的,它并不是像人们所说的那样可怕,但我们也不能掉以轻心。 在我们的传统的正统教...
  7. 简单又有效的八种另类减压方法 数数法 数数1、2、3慢慢从1数到10,然后再从10数到1,有助于你从精神上放松,给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时,会发现注意力容易集中多了...
  8. 5分钟帮您快速减轻心理压力 深呼吸。冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上,让我们不再纠缠于强迫性的、反复的担忧,有助于慢性疼痛(如头疼)的缓解。美国西北纪念医院的梅林...
  9. 消除自卑的心灵黑洞 自卑源于比较,而不是源于真实。因为自己的不够出色,导致好多同学在上高中后变得自卑起来。对于自卑的我们,该怎样缓解这种心理呢? 有一次杰克去看...
  10. 高中生如何控制冲动的情绪 众所周知,高中学习生活充斥着压力。在这种升学压力下,好多同学都有情绪失控的现象,甚至酿成了悲剧。因此,如何控制自己的情绪是每个高中生的必修课...
  11. 如何有效缓解高中生心理压力 化解学习压力有两大误区 现在,有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力,主要有两种现象:一种是上课不认真听讲,甚至是想听听不进去,长此下去,知识...
  12. 如何应对青春期抑郁 一些孩子到了青春期后,开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象,还有一类脾气暴躁,动不动就骂人打架。青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出现的...
  13. 如何克服狭隘心理 少年的狭隘心理,在思想上表现为:遇到一点委屈或很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。有的学生听到老师或家长一两句批评的话就接受不了,甚至痛哭流涕。...
  14. 如何克服孤僻心理 僻即我们常说的不合群,指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。 孤僻的人一般为内向型的性格,主要表现在不愿...
  15. 如何克服依赖心理 我的家乡流传着这样一个故事:古时候,有一对夫妇晚年得子,十分高兴。由于过分的心爱,而把儿子视为掌上明珠,什么事都不让他做。儿子长大以后连起码...
  16. 如何克服自负心理 一、自负的一般表现 1.自视过高,认为自己非常了不起,别人都不行。很少关心别人,与他人关系疏远。这种人时时事事都从自己的利益出发,从不顾及别人...
  17. 如何克服嫉妒心理 嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说,嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中,嫉妒的存...
  18. 如何摆脱烦恼 青少年正处在茁壮成长的时期,有不少同学总觉得烦透了、没劲儿:烦,一时间竟成了校园的口头禅。 烦恼表现为郁郁不乐、心情不舒畅,苦闷、压抑,什么...
  19. 走出青春期的心理误区 步入青春期后的青少年,精力充沛,思维敏捷,记忆力强,情感丰富,他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期,是走向成年的过...
  20. 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试...
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